دسته:تغذیه، زیبایی و سلامت

ویتامین‌ها و مکمل‌هایی برای افزایش سطوح انرژی

ویتامین‌ها و مکمل‌هایی برای افزایش سطوح انرژی. آهن برای تولید هموگلوبین، ماده ای در گلبول...

۸ مشکل سلامت که در تابستان تشدید می‌شوند!

۸ مشکل سلامت که در تابستان تشدید می‌شوند. نتایج یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که با...

چهار جایگزین طبیعی برای قند

چهار جایگزین طبیعی برای قند. چندین ترکیب شیرین در برگ های استویا یافت می شوند. دو ترکیب اصلی...

هشدار: استفاده از کامپیوتر و تلفن همراه قبل از خواب ممنوع!

استفاده از کامپیوتر و تلفن همراه قبل از خواب ممنوع! هشدار: قبل از خواب، سراغ کامپیوتر نروید....

چگونه خطر ابتلا به سرطان را تا ۴۰ درصد کاهش دهیم؟

چگونه خطر ابتلا به سرطان را تا ۴۰ درصد کاهش دهیم؟ عدم مصرف الکل یکی از چشمگیرترین اقداماتی...

مس ماده ضروری برای جذب آهن: نشانه‌ها و علائم کمبود مس در بدن

نشانه‌ها و علائم کمبود مس در بدن. مس برای جذب آهن از روده ضروری است. زمانی که سطوح مس کم است،...

عادت‌هایی که می‌توانند باعث بروز گردن درد شوند

عادت‌هایی که می‌توانند باعث بروز گردن درد شوند. در شرایطی که آدامس جویدن می تواند استرس را...

ورزش های مناسب و مفید برای زنان بالای ۴۰ سال

ورزش های مناسب و مفید برای زنان بالای ۴۰ سال. با بالا رفتن سن بدن مان نمی تواند تمرین های سختی...

۳ توصیه برای پیشگیری از بوی بد دهان و راهکار خانگی برای درمان این مشکل

۳ توصیه برای پیشگیری از بوی بد دهان و راهکار خانگی برای درمان این مشکل. بوی بد دهان آزار دهنده...

آیا تنهایی سلامت شما را تهدید می‌کند؟!

آیا «تنهایی» سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند؟ تاکنون در کشورهایی همچون آمریکا، بیماری‌های...

این خوراکی‌های خوش طعم برای حفظ سلامت و تقویت کبد

این خوراکی‌های خوش طعم برای حفظ سلامت و تقویت کبد. سیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به حفظ...

سحرخیزان چند برابر سالم‌تر از شب زنده داران؟!

سحرخیزان چند برابر سالم‌تر از شب زنده داران؟! اخیراً مطالعه‌ای توسط محققان بر روی ۴۳۳,۲۶۸...

پیری پوست: راه هایی برای پیشگیری از پیری زودرس و چین و چروک پوست

پیری پوست: راه هایی برای پیشگیری از پیری زودرس و چین و چروک پوست. اگرچه برخی نشانه های پیری...

۱۲ اشتباه رایج در مورد انتخاب مواد آرایشی، آرایش کردن و پاک کردن آن

مواد آرایشی چطور بر پوست شما اثر می‌گذارد؟ آیا آرایش برای پوست ضرر دارد؟ آیا منافذ پوستی را...

بهترین ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بدن

بهترین ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بدن. در این مطلب بهترین...

راهکارهایی برای شادتر و سالم‌تر زیستن

ترفندهایی برای زندگی شادتر و سالم تر. تغییر عادت ها کار بسیار سختی است اما همین تغییرات کوچک...

چگونه با پیاده‌روی و راه رفتن وزن کم کنیم؟

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟ عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی...

تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن به کمک رژیم غذایی مدیترانه ای و …

تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن. مطالعات انجام شده بارها و بارها رژیم غذایی...