فواید نور خورشید؛ تأثیر در پسوریازیس، ام اس، آلزایمز، سرطان، افسردگی و …


؛ در ، ، ، ، و … . نماگویابیماری در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن ۱۵ سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.

نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به پوست را افزایش می دهد.

از کمتر شناخته شده

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از شگفت انگیز که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم.

ممکن است به پیشگیری از کمک کند.

تنها گیاهان به متابولیز اقدام نمی کنند و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان را به ماده مغذی مهم ویتامین D تبدیل می کند.

ارتباط بین کمبود ویتامین D و برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به روده بزرگ در نیویورک تقریبا سه برابر بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند این فرضیه را ارائه کردند که کمبود مواجهه با و در نتیجه آن کمبود ویتامین D به شکل گیری این بیماری منجر می شود.

پژوهش های جدید نشان داده اند که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بسیاری از ها، به ویژه های پستان و روده بزرگ، را افزایش می دهد.

برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است.

پژوهش های بالینی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض در طول روز به همراه تاریکی شبانه می تواند به بهبود برخی جنبه های بیماری آلزایمر، مانند کاهش آشفتگی، افزایش بهره‌وری خواب، کاهش شب زنده داری و کاهش فعالیت شبانه در این بیماران کمک می کند.

ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد.

بیماری در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن ۱۵ سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است. مشاهدات نشان داده اند که مواجهه محیطی و به ویژه، قرار گرفتن در معرض در دو دهه نخست زندگی، بر خطر ابتلا به بیماری تاثیرگذار است.

مطالعات مختلف روی جوامع اروپایی نیز نشان داده اند نوزادانی که پس از ماه اکتبر متولد شده بودند با خطر کمتر ابتلا به بیماری و نوزادانی که پس از ماه می به دنیا آمده بودند با خطر بالاتر ابتلا به این بیماری مواجه بوده اند. این شرایط نشان می دهد که سطح ویتامین D طی سه ماهه سوم بارداری ممکن است بر خطر ابتلا به بیماری تاثیرگذار باشد.

به بهبودی کمک می کند.

قرار گرفتن در معرض برای افراد مبتلا به سوریازیس بسیار مفید است. طی یک مطالعه، حمام آفتاب درمانی به مدت چهار هفته بهبود چشمگیر نشانه های سوریازیس را در ۸۴ درصد سوژه های زیر مطالعه نشان داد.

می تواند خفیف را کاهش دهد.

مطالعات بسیاری در زمینه پیوند بین و خلق و خو صورت گرفته اند. نتایج یک مطالعه جامع نشان داد که سطوح ضد طبیعی در مغز را افزایش می دهد. در روزهای آفتابی، مغز هر چه بیشتر سروتونین تولید می کند که ماده شیمیایی مسئول بهبود خلق و خو است.

به سلامت استخوان در افراد مسن کمک می کند.

ویتامین D جذب کلسیم، ماده معدنی تقویت کننده استخوان، را تحریک می کند. فرآیند تولید ویتامین D زمانی که ۷-دی هیدروکلسترول در پوست را به ویتامین D3 تبدیل می کند، آغاز می شود. پژوهشی جدید نشان داده است که رابطه ای نزدیک بین تراکم استخوانی و سطوح ویتامین D3 خون وجود دارد. سطوح بالاتر ویتامین D3 با نرخ کمتر شکستگی استخوان پیوند خورده است. سطوح پایین ویتامین D3 در خون نیز با نرخ بالاتر شکستگی استخوان مرتبط است.

می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد.

هنگامی که با چشم های انسان برخورد می کند، عصب بینایی پیامی را به غده ای در مغز ارسال می کند که ملاتونین (هورمونی که به خواب انسان کمک می کند) تولید می کند. این غده ترشح ملاتونین را تا زمانی که خورشید دوباره غروب کند، کاهش می دهد. به بیان دیگر، قرار گرفتن در معرض طی روز تولید طبیعی ملاتونین در شب را افزایش می دهد. سطوح پایین تولید ملاتونین با کیفیت ضعیف خواب، به ویژه در افراد مسن، پیوند خورده است.

(Visited 1 times, 1 visits today)

مطالب مرتبط:




پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.