وقتی هورمون‌ها با احساسات ما بازی می‌کنند!


وقتی ‌ها با ما می‌کنند! ها از عوامل تاثیرگذار بر انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو ما داشته باشد.

ها می توانند بر مختلفی از خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار باشند. هورمونی می توانند شرایط را به گونه ای رقم بزنند که در اوج شادی و انرژی قرار داشته باشید یا چنان احساس خستگی و فرسودگی کنید که تمایلی به انجام هیچ کاری نداشته باشید.

وقتی هورمون‌ها با احساسات ما بازی می‌کنند!

وقتی ‌ها با ما می‌کنند!

‌ها چگونه بر تاثیر می‌گذارند؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “منتال فلاس”، ها از عوامل تاثیرگذار بر انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو ما داشته باشد.

سروتونین و دوپامین

تولید سروتونین در مغز برای پیشگیری از افسردگی اهمیت دارد. در حقیقت، در دو انتقال دهنده عصبی اصلی مغز یعنی سروتونین و دوپامین می تواند موجب افسردگی شود.

سروتونین در بخش میانی مغز از اسید آمینه تریپتوفان در دو مرحله بیوشیمیایی تولید می شود. این تبدیل های بیوشیمیایی نیازمند آهن، B6، B12، نیاسین، اسید فولیک، و منیزیم به عنوان کوفاکتور هستند. اما همچنین به انتقال دهنده اسید آمینه خنثی بزرگ (LNAA) برای انتقال تریپتوفان از سد خونی مغز به مغز نیاز است.

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که در لوب پیشانی مغز تولید می شود. این برای یادگیری نیز ضروری است. دوپامین توسط مغز از تیروزین سنتز می شود، که باید در کبد از اسید آمینه فنیل آلانین تولید شود. برای تولید تیروزین به کبدی سالم نیاز دارید که باید از سد خونی مغزی به مغز انتقال یابد و مشابه با تریپتوفان این شرایط به انتقال دهنده LNAA نیاز دارد. افراد مبتلا به هپاتیت، کبد چرب، مقاومت به انسولین یا دیابت ممکن است با انتقال دهنده LNAA داشته باشند، که می تواند به دوپامین منجر شود. آنها ممکن است دارای سطوح پایین سروتونین نیز باشند، زیرا تریپتوفان به مغز انتقال نمی یابد. این شرایط به واسطه مصرف بیش از اندازه قند رخ خواهد داد، زیرا مقاومت به انسولین شکل می گیرد و انتقال دهنده LNAA را تحت تاثیر قرار می دهد، که به سطوح پایین سروتونین و دوپامین منجر می شود.

تستوسترون

هنگامی که سطوح تستوسترون در افراد مسن کاهش می یابد، این شرایط به سطوح پایین انرژی، ابتلا به افسردگی، کاهش میل جنسی، و اختلال در نعوظ منجر می شود. در صورتی که تستوسترون به سطوح عادی بازگردد، تمامی این مشکلات نیز از بین خواهند رفت. بسیاری از اندام های کلیدی انسان از جمله مغز دارای گیرنده های تستوسترون هستند. آنها باید به طور مرتب توسط تستوسترون فعال شوند تا عملکرد عادی اندام حفظ شود. زنان نیز به مقدار کمی تستوسترون برای احساس شرایط عادی نیاز دارند.

وقتی هورمون‌ها با احساسات ما بازی می‌کنند!

وقتی ‌ها با ما می‌کنند!

های هایی زنانه هستند. اگر آنها توسط پروژسترون عادی و متعادل شوند، احساس خوبی خواهد داشت. اما شرایطی به نام تسلط دارد که در آن مقدار بیش از اندازه نسبت به پروژسترون در گردش است و زنان مبتلا به این شرایط دارای نشانه های زیر هستند:

قاعدگی های نامنظم یا غیر طبیعی

میل جنسی کاهش یافته

نفخ (احتباس آب)

تورم و حساسیت پستان

پستان های فیبروکیستیک

سردرد (به ویژه پیش از قاعدگی)

خلقی (بیشتر تحریک پذیری و افسردگی)

وقتی هورمون‌ها با احساسات ما بازی می‌کنند!

وقتی ‌ها با ما می‌کنند!

اگر نسبت بین پروژسترون و عادی شود، این ها از بین می روند و زن احساسی عادی خواهد داشت. بار دیگر تحریک گیرنده های به روشی درست است که خلق و خو را تثبیت می کند و به عملکرد عادی منجر می شود.

اگر انتشار های کاهش یابد، دچار افسردگی می شود و انرژی را تجربه می کند. های عملکرد سلولی را در تمام سلول های از جمله مغز تحریک می کنند. بار دیگر، این به وسیله گیرنده های در سلول ها انتقال می یابد. بررسی سطوح های برای پزشک آسان است و در صورت روش درمانی مناسب را ارائه می کند. هنگامی که تحریک گیرنده شرایط عادی پیدا کند، تمامی ها از بین می روند و بار دیگر احساسی عادی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:




پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.