چگونگی انجام ورزش در بیماران مبتلا به آسم


انجام ورزش در بیماران مبتلا به . ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های بیماری شود اما این بدان معناست که افرادی که دارند نباید ورزش کنند و نمی‌توانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند. افرادی که مبتلا به هستند نگرانی‌هایی درباره ورزش کردن دارند و نمی‌دانند که این نوع فعالیت برای آن‌ها بی‌خطر است یا خیر.

چگونگی انجام ورزش در بیماران مبتلا به آسم

در بیماران مبتلا به

به گزارش شفا آنلاین، ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های بیماری شود اما این بدان معناست که افرادی که دارند نباید ورزش کنند و نمی‌توانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند.

افراد مبتلا به (Asthma) باید آستانه تحمل خود برای ورزش کردن را ارزیابی کنند و ببینند که چه میزان ورزش باعث ایجاد حملات تنفسی در آن‌ها نمی‌شود.

این افراد می‌توانند با ضربان قلب خود را بالا ببرند، عضلات خود را پرورش دهند و آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنند.

چگونگی انجام ورزش در بیماران مبتلا به آسم

در بیماران مبتلا به

بیماران مبتلا به باید بدانند که ورزش(Sport) انواع مختلف دارد و آن‌ها باید نوعی از ورزش که برای آن‌ها آزاردهنده نیست را پیدا کنند.

بیماری بیماری قابل کنترل است و در صورتی که فرد تحت درمان باشد و داروهای خود را به صورت منظم مصرف کند احتمال حمله تنفسی در او کمتر است و نیازی به کنار گذاشتن ورزش نیز نیست.

بهترین روش برای ورزشکارانی که مبتلا به هستند این است که ورزش‌هایی انجام دهند که یک دوره فعالیت و یک دوره استراحت دارند. برای مثال ورزش‌هایی همچون والیبال که در بین ست‌ها می‌توان استراحت کرد، مناسب هستند.

شناگران مشکلی برای بیماران مبتلا به ایجاد نمی‌کند زیرا در محیط مرطوب انجام می‌شود.

بیماران مبتلا به بهتر است که قبل از ورزش بدن را گرم کنند تا بدن آمادگی انجام فعالیت را پیدا کنند. در صورتی که در فضای باز یا سرد فعالیت می‌کنید، بهتر است از ماسک استفاده کنید. قبل از با پزشک خود مشورت کنید.

مطالب مرتبط:




پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.