لذت از رابطه جنسی در مبتلایان به بیماری های مزمن (+۱۶)


از رابطه جنسی در به بیماری های . دیابت، لوپوس، بیماریهای قلبی، آرتریت روماتوئید، سرطان و … از جمله بیماریهای مزمنی هستند که، هنوز درمان قطعی برای آنها شناخته نشده است. اگر شما هم به بیماری مزمنی مبتلا هستید و می خواهید بخشی را در دوران طولانی کنترل تجربه کنید، شش گام زیر را بخوانید.

به گزارش شفا آنلاین،دیابت، لوپوس، بیماریهای قلبی، آرتریت روماتوئید، سرطان و … از جمله بیماریهای مزمنی هستند که، هنوز درمان قطعی برای آنها شناخته نشده است، اما با کمک داروها و روشهای درمانی جدید تا حد زیادی قابل کنترل هستند. روزهای اولی که از خبر ابتلا به یکی از این بیماریها می گذرد، معمولاً با ناراحتی و نگرانی نسبت به موفقیت روشهای کنترل آن همراه است. اما با گذشت زمان که فرد می آموزد چطور با خود کنار بیاید، سوالات دیگری هم برای او اهمیت پیدا می کند. مطمئناً یکی از مهمترین سوالات این خواهد بود:

تکلیف من با وجود داشتن چیست؟

به عنوان پاسخی کلی به این سوال باید گفت، همان ‌طور که راههایی برای کنار آمدن جسمانی و روانی با وجود دارد، راههایی نیز برای کنار آمدن جنسی با آن شناخته شده است. اگر شما هم به مزمنی مبتلا هستید و می خواهید بخشی را در دوران طولانی کنترل تجربه کنید، شش گام زیر را بخوانید.

۱- انعطاف پذیر باشید

شما چه راههایی برای برقراری سراغ دارید؟

اگر را فقط به نوع واژنی (واژینال) محدود کرده باشید، وقتی با عوارض و داروها مواجه می شوید، به احتمال زیاد این گزینه را از دست خواهید داد و به خاطر بی بهره شدن از یکی از لذتهای مهم و سازنده زندگی زناشویی، خود و همسرتان را افسرده خواهید کرد. اما اگر برداشت شما از جور دیگری باشد، آنگاه ِ بخش را دست یافتنی خواهید یافت.

برای تغییر برداشت خود می توانید از راههای متعددی که شما را به سوی جنسی سوق می دهند، استفاده کنید. از جمله این راهها می‌توان به برقراری رابطه صمیمانه جسمانی با همسر و استفاده از راههای دیگری که برای برانگیختن بُعد شهوانی عشق وجود دارد، اشاره کرد.

با حوصله خارج کردن لباسهای اضافی همسر، لمس نقاط حساس بدن(البته غیر از نقاطی که به دلیل دردناک شده اند مثلاً زنی که به دلیل سرطان پستان تحت درمان رادیوتراپی این منطقه است، از لمس شدن و تحریک سینه ها اذیت می شود)، بوسیدن، در آغوش گرفتن، برقراری رابطه چشمی و رد و بدل کردن حرفهای عاشقانه قبل، در حین و بعد از از جمله راههای برانگیختن عشق و جنسی هستند. یک کلام، به جای اینکه به و محدودیتهای جنسی آن زل بزنید بر امکانات موجود و تواناییهای دیگر خود متمرکز شوید.

۲- اطلاعاتتان را بیشتر کنید و از حمایتها استفاده کنید

از پزشکتان درباره تأثیر داروها و شرایط جنسی خود در طی دوران کنترل سوال کنید. از داروشناسان هم اطلاعات بگیرید. سپس از اینترنت استفاده کنید. در سازمانها و مراکزی که درباره شما کار می کنند، عضو شوید و از آنها درباره کنار آمدن جنسی با بیماریتان اطلاعات بخواهید. در گروههای حمایتی این موسسات نیز عضو شوید و از اعضای گروه درباره راههای موفقیت آنها در کنار آمدن جنسی، سوال کنید.

۳- با مشورت پزشک، روان سازهای مناسب را هنگام امتحان کنید

ممکن است دیابت و بیماریهای دیگر از طریق ایجاد خشکی واژن را با مشکل مواجه کنند. در این موارد روان سازها می ‌توانند کمک کننده باشند. حسن این مواد آن است که، گران نیستند و در دسترس قرار دارند. البته توصیه اکید می شود که، قبل از مصرف هر گونه روان ساز با پزشک خود مشورت کنید، تا متناسب ترین آنها را به شما معرفی کند ( برای مثال خانمهای مبتلا به سرطان پستان، مجاز به استفاده از روان سازهای حاوی هورمون نیستند).

۴- به سلامت خودتان کمک کنید

شاید این سوال پیش بیاید که با وجود این چطور می توانم به سلامت خودم کمک کنم؟

پاسخ این است: با اصلاح سبک زندگی می توانید شرایط را مدیریت و علاقه و توانایی جنسی خود را حفظ کنید.

– دخانیات را کنار بگذارید (البته اگر تا حالا اهل آن بوده ‌اید!).

– در روز ۵ سهم میوه و سبزی تازه بخورید.

– روزی سی دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.

– در شبانه ‌روز حداقل هفت ساعت خوب بخوابید.

۵- به دنبال ایجاد فرصتهای جدید باشید

آه! ابتلا به یعنی از دست دادن چیزهایی که دیگر نمی توانم مثل سابق آنها را داشته باشم، از جمله آنها است. این طرز تفکر هر قدر هم که درست باشد، نه تنها کمکی نمی کند، بلکه با غورطه ور کردن شما در خود، افسردگی را نصیبتان خواهد کرد. بدیهی است که، افسردگی هم میل جنسی و شهوانی را می کُشد. پس بهتر است، به جای اینکه وقتتان را با این افکار تلف کنید به دنبال ساختن فرصتهای جدید باشید و راههای دیگری برای برانگیختن جنسی پیدا کنید.

۶- سکس تراپی (درمان ) را در برنامه خود قرار دهید

درمانگران جنسی روانشناسانی هستند که، در زمینه مشکلات جنسی آموزش تخصصی دیده ‌اند. هرگز با مراجعان، برقرار نمی کنند و رابطه آنها را مشاهده نمی کنند. این درمانگران فقط وضعیت جنسی شما را مورد بحث قرار می دهند و راههایی به شما پیشنهاد می دهند که، بتوانید از رابطه با همسر ببرید. مطالعات نشان داده اند، دوسوم از افرادی که از سکس ‌تراپی استفاده می ‌کنند، بهبود قابل ملاحظه ای نشان می دهند. برای یافتن سکس تراپیست متبحر و مناسب از پزشک تان کمک بگیرید.

(Visited 12 times, 1 visits today)

مطالب مرتبط:




پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.